自走メンバーはうそっぷさん、うそっぷさんの後輩のミンチさん。
そして橋本からＴ丸さん夫婦go龍。
何が一番しんどいって帰りの紀見峠からの暑さですねｗｗｗ
あとは、帰ってからの猛チャージで仕事することか（爆）
今月は2件もミスがあったので、マジ凹み中～（涙）
だったけど、今日で忘れた～。。。きっと、多分。。。
久々のロングライドだったけど、サイクリングだったので、暑さと日焼けによる疲労以外の疲れはあまりない。
TTT練の効果も現れ始め、高出力ペダリングのコツが少しわかってきた。
40km/hオーバー巡航も、これで少しは楽にできるカナ!?
引き続き仕事頑張りマッスル！
Dst. 174.52km
Max. 69.8km/h
（↑下りではなく、帰りの内環カーペーサーで出した記録 ｱﾋｬﾋｬｗ）
こんな走った日は美味いグリーンカレーを食べたいトコロですが、
今日は面倒なので、つくりましぇん（爆）
Comments
昨日はありがとうございました。
また少し涼しくなったら、是非ロング行きましょ～v
今年イチバンの練習となりました。
また9月ごろロング行くのであれば声かけてください♪
毎回は遠慮させていただきます（爆）
もぅちょっとで70km/hオーバーだったのに、おしいです（違っ
暑かったです。matsunoridaさんも走られていたみたいですねぇ～。
鈴鹿、チームメンバーに迷惑かけないために練習への意欲が湧いてきています^^
この暑い中 ごくろうさんでした！！！
マジ RESPECT！！！