30日 ノンアルコール na 真面目な!?夜練 at 舞洲
アクティブリカバリーの予定だったのに、
Ｎ脇、大ちゃんのサルサルコンビが上げまくって泣かされました。
40km弱
1日 雨の為女子練中止 orz
家で筋トレしました。
2日 2時間程の実走
イージー～メディオ主体で間に5分ソリアx2本
3日 リオン美山試走
こやま変態長の復活ぶりがヤバいです！
こりゃ～私もおちおちしていられない。
リオンメンバーも力がついてきていて、ヤバいです；；
夕方にバイキングへ行ってローストビーフを食べまくる！
っという大事な用事があったので、自走で行かずに日吉にクルマをデポし、自走組と合流し、美山へ向かう。
美山のコース1周目から、廃ペース＞＜
変態長・なんじょうさん・Ｋ瀬さん・おおちゃん
おそらくこのあたりが先頭通過。
頂上付近で千切れたorz。
九鬼ヶ坂 23km/hは今の私の限界でっす＞＜
25～27km/hくらいであの坂を越え、更にアタックできていた頃の自分は一体どんなカラダだったのか、今はもぅ思い出すこともできましぇん（爆）
皆様がお食事中に、走行距離を稼ぐため、チェロッキーナさんと2周走る。
タイムリミットもせまっていたが、その後、１周だけ皆さんと一緒に。
変態長のアシストをしてから帰ろうと思い、リオンメンバーに脚をつかっていただくべく登り手前でアタ～～～ック！
まんまと、おおちゃんとＫ瀬さんが罠にかかりましたｗｗｗ
あとはヘロヘロで登りをこなし、終了！
マジで時間がヤヴァかったので、離脱し、日吉に向けて猛ダッシュ！
なんとか14:05に日吉着。
85km
プチ爆走で一般道で20台くらいクルマを追い越し、15:40帰宅。セーフ！
シャワーを浴び、着替えて、マイマミィと共に昼豚（ヒルトン）大阪へ。
予約していた『チェッカーズ』というビュッフェレストランへ17時ぎりぎりに駆け込み肉を喰らう。
ネットの口コミでは好評だったローストビーフだが、
ＧＷだからなのか、いまいち美味しくない、ソースも好みじゃない（涙）
ん～普段美味しいもの食べすぎなんかな！？ｗｗｗ
肉以外はまぁまぁ良かったですが。ん～、ん～、まぁ、もう行かないｗｗｗ
Ｇベイブさん家で食べたローストビーフが忘れられない～～～！
ミナミー家にオーブンあったら、肉買って作りにいこかなｗｗｗ
Comments
その考え方イイですね～^^
そこが、おおちゃんの底力の秘密ですね！
なんだかんだいって、最後はメンタルなんでね。
レースでは罠にかかりすぎないよう頑張ってくださいね～（爆）
熊野で『優勝』の2文字を持ち帰ってくださると期待しています☆
かなりの登坂能力で、正直ビビりました。
またご一緒しましょ～！
その節は、大変ご馳走になりありがとうございました^^v
また西クラ終わりましたら、是非『宴』の方をｗｗｗ
例の件、早く完成させたいのですが、母体の方の写真待ちで、あと少しだけお待ちください。
でも、いまの僕後からではどうせ、九鬼が坂でちぎれそうやったし、いけいけで死んだほうがましってもんです。
また罠はってくださいね。
私はカーチェイスの車中、心拍ゾーン5だったはず！（汗）
桃さんとの周回がんばれて楽しかったですｖ
桃さんが回復走の時に（！）また一緒に走って下さ～い（照）
嫁に聞かせれば泣いて喜ぶでしょう。。。＾＾
また、遊びに来て下さい＾＾/
さっ
今月は強化月刊で頑張ります＾＾・・・・・仕事のことね・・・ははははは